最近まで昼夜逆転した生活を送っていましたが、最近は健康の事も考えて、夜寝て昼起きてるようにしました。
そして１日３食しっかり食べるようにしてます、世間一般的には普通の事なんですけどね。笑
あと、ほぼ家にいますし、運動もしないとお腹がポッコリしてきたので、自宅で簡単な筋トレもしてます。
腕たせ伏せ、スクワット、腹筋は自宅で道具もなしに簡単にできるので良いですね！
あとはもう少し日の光に当たらないといけないかもしれません。笑
インターネットと知識があればどこでもお金が稼げる時代になりましたが、健康の事は自分自身で注意しないといけません。
若ければ何をしても大丈夫ですが、いつまでも若いままではいられませんからね！(*^▽^*)
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